GRUPOS REDUCIDOS DE PILATES EN CASTELLDEFELS
PILATES CON REFORMER Y TORRE
Pilates en grupos reducidos (máx 4 personas) en Castelldefels. Apto para todas las edades.
Sus resultados con todo tipo de patologías derivadas de una mala alineación de columna son tan eficaces, que muchos traumatólogos lo recomiendan. La ausencia de impacto en las articulaciones y la resistencia progresiva que ofrece el entrenamiento en la máquina reformer, hacen de este un método ideal para entrenar sin estresar nuestras articulaciones.
En TENSEGRITY (Passatge Mercé Rodoreda nº3, Castelldefels, Barcelona) hemos creado grupos reducidos en los que se combinan diferentes elementos como la reformer, la torre y la plataforma de salto. Esta variedad de elementos no solo proporcionan una inmensa variedad de ejercicios sino que además permiten a los entrenadores adaptarse mejor a las características personales de cada alumno. Los grupos están formados por un máximo de 4 personas para que el entrenador/a pueda controlar y supervisar los ejercicios de cada uno.
Comprobarás en pocas sesiones como mejora tu postura y el tono muscular de la zona abdominal y pélvica, activando los músculos más profundos responsables del mantenimiento de una buena postura y una columna sana. Mejorarás tu fuerza, tu elasticidad y tu conciencia corporal.
TENSEGRITY (NUESTRO CENTRO)
LO MEJOR PARA TU SALUD
El método pilates es apto para todas las edades. Sus resultados con todo tipo de patologías derivadas de una mala alineación de la columna son tan eficaces, que muchos traumatólogos lo recomiendan. La ausencia de impacto en las articulaciones y la resistencia progresiva que ofrece el entrenamiento en la máquina “reformer” hacen de este, un método ideal para entrenar sin estresar nuestras articulaciones.
DÓNDE ESTAMOS
Passatge Mercé Rodoreda nº3, Castelldefels.
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